Esercizi per togliere la gobba al naso

La gobba al naso è un inestetismo che può causare disagio e insicurezza a molte persone.

Si tratta di un rigonfiamento o una curvatura del dorso del naso che può essere causato da diversi fattori, come una predisposizione genetica, un trauma o una malformazione congenita.

Tuttavia, non è necessario sottoporsi a interventi chirurgici costosi per correggere questo problema.

Esistono infatti una serie di esercizi che possono aiutare a ridurre o addirittura eliminare la gobba al naso in modo naturale e non invasivo.

In questo articolo, scopriremo insieme quali sono questi esercizi e come svolgerli correttamente per ottenere i migliori risultati. Prima di iniziare, è importante sottolineare che gli esercizi per togliere la gobba al naso non sono miracolosi e richiedono costanza e pazienza per ottenere dei risultati visibili.

Inoltre, è sempre consigliabile consultare un medico o un professionista qualificato prima di iniziare qualsiasi tipo di esercizio, soprattutto se si hanno problemi di salute o si è sottoposti a interventi chirurgici al naso.

1. Esercizi di respirazione.

La respirazione è unazione naturale del nostro corpo, ma pochi sanno che può essere un ottimo esercizio per rafforzare i muscoli del naso e del viso. In particolare, la respirazione profonda e lenta attraverso il naso può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e a tonificare i muscoli del naso, riducendo così la gobba.

Per svolgere questo esercizio, sedetevi in posizione eretta con la schiena dritta e le spalle rilassate.

Chiudete gli occhi e concentratevi sulla respirazione, inspirando lentamente attraverso il naso e riempiendo i polmoni di aria.

Mantenete laria per qualche secondo e poi espirate lentamente attraverso il naso.

Ripetete questo esercizio per almeno 10 minuti al giorno, aumentando gradualmente il tempo. 2. Esercizi di stretching.

Gli esercizi di stretching possono aiutare a rilassare i muscoli del naso e a ridurre la tensione nella zona della gobba.

Un esercizio efficace consiste nel posizionare il pollice tra le sopracciglia e lindice sulle narici, e poi spingere delic.